المشاركات

عرض المشاركات من فبراير 24, 2013

مواقف مرت بى

صورة
كحك العيد وطفلي الكبير كنت أشاهد التلفزيون مع أمير، وكنت استرق النظر إلى وجهه من حين لأخر، كان يبدو هادئا لكن كنت أعرف أنه غاضب مني لأني رفضت أن أصنع معه كحك العيد الذي قال إنه تعود على مشاركة والدته في صنعه، بل وقال صراحة إن لم نصنعه معا فلن يشتري أي كحك لنا هذا العام.    ( هو وهي: كحك العيد ) لكن أنا لدي أسباب منطقية لهذا الرفض، أولا أنا لا أجيد صنع الحلوى، جل ما استطيع فعله في عالم الحلويات هو كيكة البرتقال فقط، ثانيا ماذا لو حاولت وفشلت؟ سنكون قد انفقنا أموالا في غير موضعها وسنضطر لشراء غيره، ثالثا موضوع صنع الكحك ليس بتلك السهولة التي يتخيلها زوجي، كان هو يشارك في مرحلة النقش على الكحك فقط، لكنه لم يشترك في وضع المقادير وصنع العجين والذهاب بالصواجن إلى الفرن والعودة بها مرة أخرى إلى المنزل. رابعا والأهم، ما تلك النبرة "إذا لم تفعلي كذا، لن أفعل أنا كذا"، لا أحب النبرات التهديدية. نظرت إلى وجهه مرة أخرى وابتسمت، أكيد أمير لا يقصد لا نبرة تهديدية ولا غيرها، هو فقط مثل الأطفال، يقولون كلاما لا يعنونه عند نوبات غضبهم، يتهمني طوال الوقت أ...
صورة
قائمة أطعمة للتخلص من الكرش من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات الجسم والبطن، لا غني عن اتباع نظام غذائي صحي أو التركيز على تناول عدة أطعمة بعينها. ونحن هنا نقدم لك معلومات بسيطة عن بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على بطن مشدود بدون دهون متراكمة: اللوز: بخلاف فوائد حبات اللوز للبشرة لاحتوائها على فيتامين E و بروتين، فإنها أيضا غنية بالألياف التي تجعلك لا تشعرين بالجوع لفترة طويلة، كما أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت للكشف عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية في عام 2007 ، أن حبات اللوز لا تساعد بأي شكل من الأشكال على تراكم دهون البطن. لذلك ينصحك خبراء التغذية بتناول حفنة من حبات اللوز يوميا، كوجبة خفيفة "سناك" في منتصف الصباح. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء: إذا كنت تعانين من الإمساك أو انتفاخ المعدة بصورة مستمرة، تناولي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء لأنها العلاج الأقوى والمثالي في تلك الحالة، لذا احرصي على إضافة البقدونس و ...